筋肉を鍛えれば、冷え性は改善できる？
冷え性を改善するために、あなたは何か努力をしていますか？
私に、「何か運動をはじめなきゃ！」と思わせてくれたのは、ベストセラー本の「体温を上げると健康になる」（著者：齋藤真嗣）がキッカケでした。
体温を上げると免疫力がアップして、病気のリスクを減らせることや、下半身の筋肉を鍛えれば冷え性も改善できるなど、目からウロコの内容ばかり。
著書には、体温を上げる方法がいろいろ書かれていて、自分にできそうなものから、すぐに実践したものです。
私が飛びついたのは、スクワットでした。
いちばん筋肉に効きそうだったからです。
たった１分程度のスクワット。でも、三日坊主で終わりました・・・。＾＾；
そう・・・。体によいとわかっていても、続けられないのは、
面倒くさい、ツライ、楽しくない、結果が見えない・・・など、いろいろあります。
でもここを乗り越えられないと、一生、冷え性なんて改善できないんですよね。＾＾；
レッグマジックX、これなら無理なく続けられる？
そんなある日、ぼーっとテレビを眺めていたら、「たった１分、スイスイスイーっと足を横に滑らせるだけ！」というキャッチフレーズのCMが目に飛び込んできたんです。
かなり衝撃的でした。
レッグマジックXに乗っている、"ぽっちゃり体系の女性" みんな、すごく楽しそうなんです。ツラそうだけど楽しそう。ラクじゃないのはすぐにわかりました。
下半身の筋肉が十分に鍛えられそうな予感、そして、私も楽しめるかも？・・・そんな思いが、「これなら続けられそう？」・・・と、思わせてくれました。（＾＾；）
要は、スクワットじゃなくても、下半身の筋肉が鍛えられればいいんです。
ならば、できるだけ楽しくなくちゃ続きません！
CM中の、モニターさんたちの体がどんどん引き締まっていく様子を見ていると、
下半身の贅肉がどんどん落ちていくし、ぽっこりお腹もへっこんで
スリムな体形になれて、本当に幸せそうなんですよね～。
１日１分程度なら、忙しくてもできそうじゃないですか？＾＾
運動がキライ！スクワットなんてとても無理！・・・と思っても、
冬のあの寒くてツラいをしなくてすむなら、試す価値は大きいです。
運動が得意じゃない私も、１ヶ月しないうちに、レッグマジックXの運動に慣れました。
あなたは、冬の寒さをまだ我慢するつもりですか？筋肉はすぐには鍛えられません。
早めに準備して、ぽかぽかな体を手に入れましょう♪
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